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第1要事：“油”满全身8 U" S, k6 {8 g% ]: Z. R
7 w# a& E7 Q0 g+ ], _ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 B4 ~7 B. J7 T( Y1 }' l" P
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第2要事：砂糖去唇皮
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$ F; m0 A5 R7 k7 `0 d6 L$ q- E. z 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 a/ m0 W0 J% ~4 }' ^, h
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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4 s' D* A" V7 M$ F' V 第4要事：颈部护理7 T1 h! D% l4 Z1 \$ m. I ?1 s
, ]1 G7 ]' a' ]* n7 y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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' e5 l, x7 |* l, d$ C5 z' E注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。6 |2 Y2 k4 N1 y5 H, m- ]
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第5要事：滋润双手8 w6 d1 o, D% k" T' U! m4 E% v1 ~
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。4 Y4 n* l% p# G' d0 E) d* p1 G6 j9 O
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。+ p# C1 Y* y4 k n+ T( q$ _
- p8 L; R! V( t- q 第7要事：别喝太多3 Z" S7 k* c2 B. H
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分7 X; U. G6 ~4 U F* F
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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/ Y$ E* X9 `3 B$ W第9要事：回复脚力2 g/ [* O/ _; R+ b. x
$ C8 U: b8 u5 D Z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起2 E- ? ~% p. w/ V: _
8 {& ]9 H7 V% t* R& [ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?